In der ersten Zeit nach der Geburt unterstützen wir Sie intensiv bei der Erholung, der Eingewöhnung in das neue Leben mit ihrem Baby und der Rückkehr in den Alltag. Die Hebamme besucht Sie regelmäßig in den ersten 12 Wochen und bei Bedarf auch bis zur Ende der Stillzeit. Wir unterstützen Sie bei der Rückbildung und beim Stillen, behandeln die Geburtsverletzungen und kümmern uns um den Nabel und das Gewicht des Säuglings. Dabei ist uns eine starke Bindung zwischen den Eltern und ihrem Kind sehr wichtig.

Zur Kräftigung des Beckenbogens und der gesamten Körpermuskulatur werden unter Anleitung gezielte Übungen ausgeführt. Bewegung und Entspannung wechseln sich hier ab.

Die Geburt eines Kindes wird als ein Moment des großen Glücks erlebt Dennoch bringt diese Zeit eine ganz neue Lebenssituation mit sich.Um den Bedürfnissen des Neugeborenen gerecht werden zu können, kommt man oft als Mutter über seine Grenzen. Das kann zu Schlafmangel, Erschöpfung, Verspannungen im Nacken und Rücken führen.Durch regelmäßige Yoga Praxis erlangt man die Kraft und Vitalität, um diesen Belastungen gewachsen zu sein.

Die Yoga Stunde wird als ein Ort erlebt an dem man Energie tanken kann; ein Ort an dem man ganz für sich ist und auf seine eigenen Bedürfnisse eingehen kann.

KOKON ® –  ist ein Konzept der Akademie für Entwicklung, Erziehung und Entfaltung.

Das erste Lebensjahr eines Kindes ist für Eltern besonders spannend, weil ein Baby jeden Tag etwas Neues lernt, erkennt und begreift. In KOKON ® -Kursen lernen Eltern die wachsenden Fähigkeiten ihres Kindes auf spielerische Weise zu unterstützen. In kleinen Gruppen treffen sich Eltern mit Ihren Babys wöchentlich für 75 Minuten. Lieder, entwicklungsorientierte Spiel-, Wahrnehmungs- und Bewegungsanregungen sowie Babymassage unterstützen die Entwicklung des Kindes. KOKON ® – Kurse sind für Mütter und Väter neugeborener Babys ab der 8. Lebenswoche.

Darüber hinaus gibt es folgende Kursinhalte / Erlebnisse:
* kleine 1. Hilfe-Kunde für junge Eltern bei Kinderkrankheiten und Unfällen im Haushalt
* Hand- und Fußabdrücke in Salzteig oder Stempeldrucke
* Standortbestimmung Mutter / Frau / Beziehung und Ehe
* Babyschlaf und Schlafprobleme
* Beikost und Ernährung
* Reisen mit Baby / Kleinkind

Besonderheiten: Ein kompletter KOKON-Kurs besteht aus 4 Kursblöcken und läuft bis zum 1. Geburtstag der Kinder. Der Kurs kann daher nach jedem Kursblock selbstverständlich verlängert werden.
Der angegebene Geburtszeitraum stellt eine grobe Richtung dar. Sollte Dein Baby ein paar Tage vor oder hinter dem angegebenen Zeitraum geboren sein, kannst Du Dich natürlich trotzdem anmelden.

Du bist überglücklich endlich dein Baby in den Armen halten zu können aber das mit dem Schlafen will noch nicht so richtig klappen? Du bist hundemüde und der ganze Tag dreht sich um dieses eine Thema? Du sehnst dich nach ein bisschen Struktur aber fragst dich, womit du anfangen kannst? Oder du bist aktuell schwanger und hast Angst vor den schlaflosen Nächten, die mit Baby kommen könnten? Du willst wissen, wie du von Beginn an gute Schlafgewohnheiten etablieren kannst, was es zu beachten und zu wissen gibt, damit du, dein Baby und die ganze Familie erholsam und gesund schlafen können?

Dann wird dieser Kurs ein wahrer Segen für dich sein!

In diesem Kurs wirst du ein Gespür für den Baby- und Kinderschlaf entwickeln. Du wirst verstehen können, warum Babys so schlafen, wie sie schlafen, warum Babys oft nach 30 Minuten wieder wach werden und wie die Evolution immer noch unsere Babys prägt. Du wirst erfahren, was du tun kannst, wenn du ein bedürfnisstarkes Baby hast und wie du in deiner Kraft bleiben kannst. Durch das Verstehen des Baby- und Kinderschlafes beugst du nicht nur Schlafprobleme vor, du stärkt durch diesen Kurs auch die Bindung zu deinem Kind. Das Urvertrauen, das für die spätere psychische Gesundheit verantwortlich ist. Du wirst ein Team mit deinem Partner und deinem Kind werden, sodass die Familienharmonie auch zukünftig bestehen bleibt und nicht mit Frust und Verunsicherung überhäuft wird.

Ich freue mich, die in meinem Präventionskurs begrüßen zu dürfen

MamaWorkout ist ein ganzheitliches Fitness- und Gesundheitstraining, das optimal auf Deine Bedürfnisse als frisch gebackene Mama nach einem Rückbildungskurs ausgelegt ist. Straffe Deine Körpermitte und erhalte durch sanfte Aktivierung Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Balance. Trainiere Deinen Beckenboden, löse Verspannungen und steigere Dein Wohlbefinden. Jede Kurseinheit umfasst zudem theoretisches Hintergrundwissen. Lerne andere Mamas kennen und habe Spaß!

Genießen Sie die zärtlichen Momente mit Ihrem Baby! Die sanften Berührungen unterstützen die emotionale Bindung und fördern die Entwicklung des Neugeborenen. Durchschlafprobleme, Blähungen und sogar Allergien können mit Massagen gelindert werden.

Wir beraten Sie in den Einzelgesprächen oder auch in den gezielten Kursen über den Übergang von der „Milch zum Gemüse“. Wie funktioniert die Essensumstellung, was müssen Sie für die spätere Gesundheit Ihres Kindes beachten?

In diesem Kurs erhalten Sie Informationen und erlernen erste Maßnahmen zu den Themen Fieber/Fieberkrampf, Verbrennung/Verbrühung, Verschlucken, Sturzverletzungen am Kopf sowie dem plötzlichen Kindstod. Ab welcher Körpertemperatur spricht man von Fieber,das richtige Fiebermessen beim Säugling, Maßnahmen zur Fiebersenkung, Gefahren bei Sturzverletzungen auf den Kopf und Vermeidung von Risikofaktoren des plötzlichen Kindstodes beschäftigen uns in den Stunden dieses Kurses.

Nach Ablauf der Wochenbettbetreuung treffen sich alle zwei Wochen die Mütter mit ihren Babys in unseren schönen Räumlichkeiten um sich auszutauschen und eine schöne Zeit gemeinsam zu verbringen. Diese Treffen werden von einer Hebamme geleitet. Hier haben Sie die Möglichkeit noch offene Fragen zu klären. Dieser Kurs bedarf keiner Anmeldung. Unkostenbeitrag: 3€. Die Termine entnehmen Sie bitte unter Kurse.

 

Kurse & Anmeldung

Aktuelle Kurstermine und die entsprechenden Anmeldeformulare finden Sie hier.